Training und Strategien » performance

Ugo Ferrari und Nicolas Martin, zwei Experten für Ausdauer, teilen ihr Wissen und ihre Strategien in einem unverzichtbaren E-Book für Sportler. Ihr Werk bietet praktische Tipps, um Ihre Leistung zu maximieren, die Belastung zu steuern und die körperliche Vorbereitung zu optimieren. Egal, ob Sie Langstreckenläufer, Trailrunner oder Radfahrer sind – dieser Leitfaden bietet Ihnen wertvolle Hilfsmittel, um Ihre Ausdauer zu verbessern und Ihre sportlichen...

Ultra-Trail ist eine Herausforderung, die weit mehr als eine einfache körperliche Vorbereitung erfordert. Es ist eine echte mentale, strategische und ernährungsbezogene Herausforderung. Guillaume Klein, Coach und Botschafter von Nutri-Bay, hat eine wichtige Botschaft für alle Ultra-Trail-Läufer. Egal, ob Sie Anfänger oder erfahrener Läufer sind – die Empfehlungen von Guillaume Klein helfen Ihnen dabei, Ihre Vorbereitung besser zu organisieren, Ihre Ernährung zu optimieren und sich...

Beim Schwimmen ist das Training sehr intensiv und anspruchsvoll. Der Körper verbraucht enorm viel Energie, die Muskulatur wird stark beansprucht und die Dehydrierung kann erheblich sein. Mit einer geeigneten Sporternährung können Sie den Komfort verbessern und die Effizienz Ihrer Trainingseinheiten deutlich steigern …