Training und Strategien » cyclisme

Bei warmem Wetter zu laufen erfordert besondere Vorsichtsmaßnahmen, um Risiken durch Dehydrierung, Überhitzung und Erschöpfung zu vermeiden. Um Ihre Leistung zu maximieren und sicher zu laufen, ist eine gute Vorbereitung unerlässlich. Wir geben Ihnen praktische Tipps, wie Sie sich an hohe Temperaturen anpassen können: Anpassung Ihrer Flüssigkeitszufuhr, Auswahl der Kleidung, Trainingsstrategien und vieles mehr.

Der erste Triathlon kann beängstigend wirken. Wie soll man das alles organisieren – Ausrüstung, Training (in allen drei Disziplinen), Ernährung und Regeneration? Wir erklären Ihnen, dass Triathlon auch mit einem Berufs- und Sozialleben nebenbei möglich ist, ohne das Bankkonto zu leeren.