Allenamento e strategie » énergie

Nel nuoto, l’allenamento è un esercizio molto intenso e impegnativo. Il corpo consuma un’enorme quantità di energia, la massa muscolare è sottoposta a un notevole sforzo e la disidratazione può essere significativa. Scegliere un’alimentazione sportiva adeguata vi permetterà di migliorare il comfort e aumentare notevolmente il rendimento delle vostre sessioni...