Training und Strategien » ambassadeur

Milchsäure wird oft missverstanden, insbesondere von Sportlern, die sie mit Schmerzen und übermäßiger Muskelermüdung in Verbindung bringen. Wir räumen mit den weitverbreitetsten Mythen auf und klären die tatsächliche Rolle der Milchsäure bei körperlicher Anstrengung. Wir erklären Ihnen, wie sie entsteht, welche Auswirkungen sie auf die Leistung hat und welche wissenschaftlichen Erkenntnisse Ihnen ermöglichen, Ihr Training und Ihre Wettkämpfe mit neuem Wissen anzugehen.