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El estrés oxidativo es un fenómeno que se produce cuando se altera el equilibrio entre los radicales libres y los antioxidantes en el organismo. Esto puede provocar daños celulares y suele estar relacionado con numerosas enfermedades, como las enfermedades cardiovasculares, la diabetes o el envejecimiento prematuro. Es posible reducirlo, especialmente adoptando una alimentación y unos hábitos de vida saludables.

El ultraciclismo es una disciplina exigente, en la que la nutrición desempeña un papel determinante para alcanzar el éxito. Entre el aumento de las necesidades energéticas, la importancia de la hidratación y la gestión de la recuperación, alimentarse bien se convierte en una estrategia clave para rendir en largas distancias. En este vídeo de nuestro embajador Guillaume Klein, descubre los fundamentos esenciales de la...

Las proteínas desempeñan un papel crucial en los deportes de resistencia, no solo para la reparación muscular después del esfuerzo, sino también para mantener un rendimiento óptimo durante toda la competición. Te explicamos la importancia de las proteínas en la alimentación de los deportistas de resistencia, cómo ayudan a la recuperación y a gestionar la fatiga, y cómo incorporarlas eficazmente a tu dieta. Descubre...