Nutrición deportiva » sport nutrition

El invierno es una estación propicia para practicar deportes de montaña: esquí, senderismo, trail… Estas actividades requieren un gran gasto energético, y las condiciones específicas de la altitud exigen ajustes nutricionales.

El entrenamiento digestivo, o entrenamiento intestinal, se ha convertido en una estrategia imprescindible para los atletas de resistencia. Permite preparar el sistema digestivo para tolerar mejor la ingesta de nutrientes durante el esfuerzo, reduciendo así el riesgo de molestias. En este artículo, descubre cómo integrar el entrenamiento digestivo en tu rutina deportiva, qué alimentos priorizar y qué consejos seguir para optimizar la digestión durante...

¡Descubre los nuevos geles energéticos Näak diseñados para el ultra trail! Nuestro nuevo Ultra Energy™ Gel nació de una constatación: existen muchos geles energéticos en el mercado, pero ninguno que responda realmente a las necesidades específicas de los corredores de ultra trail.