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Der Winter stellt unseren Körper oft vor große Herausforderungen: sinkende Temperaturen, zu wenig Licht und ein geschwächtes Immunsystem. In diesem Artikel gibt Guillaume Klein praktische Ernährungstipps, um diese Jahreszeit gelassen zu meistern. Entdecken Sie die wichtigsten Lebensmittel, um Ihre Energie zu steigern, Ihre natürlichen Abwehrkräfte zu stärken und Ihre sportliche Leistungsfähigkeit auch im Winter aufrechtzuerhalten. Lesen Sie auch: Die wichtigsten Nahrungsergänzungsmittel für Sportler im...

Ultracycling ist eine anspruchsvolle Disziplin, bei der die Ernährung eine entscheidende Rolle für den Erfolg spielt. Angesichts des erhöhten Energiebedarfs, der Bedeutung der Flüssigkeitszufuhr und der Steuerung der Regeneration wird eine gute Ernährung zu einer entscheidenden Strategie, um auf langen Distanzen leistungsfähig zu bleiben. In diesem Video unseres Botschafters Guillaume Klein erfahren Sie die wichtigsten Grundlagen der Ernährung beim Ultracycling: wie Sie Ihre Kohlenhydratzufuhr...