Protokół żywieniowy na Mistrzostwa Europy Ironman 2021 autorstwa Dylana Magniena

Protokół żywieniowy naszego ambasadora Dylana Magniena na Mistrzostwa Europy Ironman 🏊🚴🏃‍♂️

➡️ Od czwartku do soboty:

 Malto Apurna o smaku brzoskwiniowym

➡️ Niedziela:

 Ryż/szynka 3 godziny przed zawodami
 Baton Clif pokrojony na 3 części, spożywane 1 godz. 30 min, 1 godz. i 30 min przed startem.
 Żel Maurten 10 min przed startem

➡️ Na rowerze 🚴:

 2,3 litra napoju Maurten 320, następnie na punkcie odżywczym wyłącznie woda
 1/2 batonu Clif co 30 min (pierwsza porcja po 1 godzinie wysiłku, ostatnia 45 min przed biegiem)
 1 żel Maurten na początku jazdy na rowerze i 1 żel na 10 min przed końcem jazdy.

➡️ Bieg 🏃‍♂️:

 3 żelki Clif Blocks na początku biegu, a następnie 3 żelki co 5 km aż do 25. kilometra
 Żel Maurten 100 CAF 100 na 30. i 35. kilometrze.

Jeszcze raz gratulacje dla Dylana Magniena za jego wyniki... pierwszy wynik w pierwszej dziesiątce na Ironmanie we Frankfurcie w czasie 8:23:45 👏🙌

Zobacz nasz katalog Maurten (TUTAJ)

Nutri-bay.com w ciągu 3 lat stał się jednym z głównych europejskich graczy w tej branży. 
Nasze ceny, ekskluzywne pakiety, a przede wszystkim znajomość protokołów zostały udostępnione ponad 1500 sportowcom z naszej społeczności.