Ultrakolarstwo to wymagająca dyscyplina, w której odżywianie odgrywa kluczową rolę w osiąganiu sukcesów. Ze względu na zwiększone zapotrzebowanie na energię, znaczenie nawodnienia i konieczność zarządzania regeneracją, odpowiednie odżywianie staje się kluczową strategią, która pozwala osiągać dobre wyniki na długich dystansach. W tym filmie naszego ambasadora Guillaume’a Kleina poznasz najważniejsze podstawy odżywiania w ultrakolarstwie: jak planować spożycie węglowodanów, unikać niedoborów i utrzymywać optymalny bilans energetyczny...
