Santa Madre - Lactate 60 Gel OFF CAF
Santa Madre LACTATE 60 – Gel énergétique au lactate sans caféine
Une approche innovante de l’énergie pour les sports d’endurance
Le Santa Madre LACTATE 60 sans caféine est un gel énergétique liquide développé pour les sportifs qui évoluent sur des efforts prolongés ou à haute intensité. Sa formule associe 40 g de glucides dans un ratio 1:1 à 60 mmol de lactate, afin d'intégrer une source métabolique supplémentaire à la stratégie énergétique.
Le principe de LACTATE 60 n'est pas de remplacer les glucides. Il vise au contraire à compléter l'apport glucidique avec du lactate.
Selon Santa Madre, le glucose et le fructose utilisent leurs propres voies d'absorption, tandis que le lactate emprunte une voie indépendante grâce aux transporteurs MCT. Une fois absorbé, celui-ci peut être utilisé comme source d'énergie et intervient également comme signal métabolique lorsque l'intensité de l'exercice augmente.
Cette version est sans caféine, ce qui facilite son utilisation lorsque vous souhaitez gérer séparément votre consommation de stimulants ou simplement adopter une stratégie nutritionnelle sans caféine.
40 g de glucides par gel avec un ratio 1:1
Chaque LACTATE 60 fournit 40 g de glucides selon un ratio glucidique 1:1.
Ce dosage permet de construire facilement son plan de ravitaillement :
- 1 gel = 40 g de glucides
- 2 gels = 80 g de glucides
- 3 gels = 120 g de glucides
Cette quantité clairement définie simplifie le calcul de l'apport horaire lors des entraînements et compétitions d'endurance.
60 mmol de lactate pour compléter les glucides
La principale particularité du Santa Madre LACTATE 60 est l'intégration de 60 millimoles de lactate par gel.
D'après la formulation présentée par Santa Madre, le lactate est absorbé par une voie indépendante de celles du glucose et du fructose, faisant intervenir les transporteurs MCT.
Le produit a ainsi été pensé pour ajouter une source métabolique supplémentaire à une stratégie énergétique déjà basée sur les glucides.
Santa Madre indique également que le lactate, au-delà de son utilisation comme source énergétique, agit comme un signal lié à l'intensification de l'effort et aux mécanismes de réponse de l'organisme à l'exercice de haute intensité.
250 mg de sodium par gel
Selon le tableau nutritionnel d'utilisation fourni par Santa Madre, 1 LACTATE 60 apporte 250 mg de sodium.
Cela permet d'associer dans une seule prise :
| Par gel | Apport |
|---|---|
| Glucides | 40 g |
| Lactate | 60 mmol |
| Sodium | 250 mg |
| Caféine | 0 mg |
L'apport total en sodium doit naturellement être intégré à l'ensemble de votre stratégie d'hydratation et adapté à votre transpiration, aux conditions climatiques et aux autres produits consommés.
Version sans caféine
Cette référence correspond spécifiquement au LACTATE 60 sans caféine.
Elle est particulièrement intéressante pour les sportifs qui :
- ne souhaitent pas consommer de caféine ;
- sont sensibles aux stimulants ;
- s'entraînent en fin de journée ;
- souhaitent contrôler séparément leur dosage de caféine ;
- alternent produits caféinés et non caféinés pendant une compétition longue.
Cela permet notamment d'utiliser plusieurs LACTATE 60 dans une stratégie d'endurance sans augmenter automatiquement son apport en caféine à chaque gel.
Une texture entièrement liquide
Le LACTATE 60 possède une texture entièrement liquide, pensée pour faciliter la consommation lorsque l'intensité augmente.
Ce format est particulièrement adapté lorsque mâcher une barre devient moins pratique, par exemple pendant une course rapide, une ascension à vélo ou une section exigeante en trail.
Le produit a été développé pour :
- course à pied ;
- marathon ;
- trail et ultra-trail ;
- cyclisme ;
- triathlon ;
- entraînements prolongés ;
- compétitions de haute intensité.
Un temps d'activation annoncé de 7 à 10 minutes
Santa Madre annonce un temps d'activation de 7 à 10 minutes pour LACTATE 60.
Cette caractéristique explique notamment la recommandation de la marque de consommer un gel après l'échauffement dans le cadre d'un effort à haute intensité.
Conseils d'utilisation du LACTATE 60 sans caféine
Effort à haute intensité de moins de 3 heures
Prendre 1 gel juste après l'échauffement.
Lorsque l'effort dure plus d'une heure, Santa Madre recommande ensuite de prendre 1 gel toutes les 40 minutes.
Effort longue durée de plus de 3 heures
Pour les efforts dépassant 3 heures, Santa Madre distingue trois niveaux :
| Stratégie | Gels/h | Glucides/h | Lactate/h | Sodium/h |
|---|---|---|---|---|
| Level 1 | 1 | 40 g | 60 mmol | 250 mg |
| Level 2 | 2 | 80 g | 120 mmol | 500 mg |
| Level 3 | 3 | 120 g | 180 mmol | 750 mg |
Important : le Level 3 ne convient pas à tout le monde et est indiqué par Santa Madre comme réservé aux professionnels.
La stratégie doit être adaptée à votre tolérance digestive, à votre niveau d'entraînement et aux autres produits énergétiques consommés.
Informations complémentaires
Valeurs Nutritionnelles
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