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Preparazione all'UTTN, di Guillaume Klein
Preparate l'UTTN con i consigli del nostro ambasciatore Guillaume Klein -
L’alimentazione a 7 giorni da una competizione, di Guillaume Klein
La preparazione a una competizione inizia molto prima del giorno della gara. A una settimana dall’evento, è essenziale concentrarsi sull’alimentazione per massimizzare le proprie prestazioni. Guillaume Klein, esperto di nutrizione sportiva, condivide con noi i suoi consigli pratici per ottimizzare l’alimentazione a -7 giorni da una competizione. Dall’idratazione all’apporto di carboidrati, passando per le proteine e i micronutrienti, scoprite come adattare la vostra alimentazione...
