Nutrizione sportiva » glucides

  Nello sport, l’energia è essenziale per la prestazione. Sapere come ottimizzare il proprio rendimento energetico può fare la differenza tra una vittoria e una sconfitta.  Per compiere uno sforzo fisico, il corpo utilizza le proprie riserve energetiche per fornire all’organismo il carburante necessario. È possibile ottimizzare l’utilizzo delle proprie riserve per ottenere prestazioni migliori durante lo sforzo, migliorando la propria capacità di resistenza.

High5, un marchio riconosciuto nella nutrizione sportiva, ha collaborato con la squadra ciclistica BORA-hansgrohe per creare prodotti innovativi appositamente progettati per migliorare le prestazioni degli atleti. Questa collaborazione ha permesso di integrare ricerche approfondite e tecnologie avanzate per soddisfare le esigenze nutrizionali specifiche degli sportivi di endurance.

La quinoa è apprezzata dagli sportivi, e non senza motivo. Sono i semi di questo pseudocereale a mettere d’accordo i nutrizionisti, grazie al loro variegato apporto nutrizionale. Permettono di equilibrare e diversificare la propria alimentazione, fornendo numerosi nutrienti. Perché questo seme di 5.000 anni è così apprezzato per i suoi valori nutrizionali? Un alimento generoso La quinoa fu scoperta in Sud America; costituiva uno...