Entrenamiento y estrategias » préparation course

Abandonar en un ultra trail es una situación que muchos corredores temen. Guillaume Klein analiza las razones más frecuentes que llevan al abandono y propone estrategias concretas para gestionar mejor el esfuerzo y aumentar las posibilidades de terminar la carrera con éxito.

Ugo Ferrari y Nicolas Martin, dos expertos en resistencia, comparten sus conocimientos y estrategias en un libro electrónico imprescindible para los deportistas. Su obra ofrece consejos prácticos para maximizar tu rendimiento, gestionar el esfuerzo y optimizar la preparación física. Tanto si eres corredor de fondo como si practicas trail o ciclismo, esta guía te proporcionará herramientas valiosas para mejorar tu resistencia y alcanzar tus...

El entrenamiento antes de una competición es LA fase crucial para maximizar tu rendimiento. Una buena preparación física y mental puede marcar la diferencia el día de la competición. Guillaume Klein te guía sobre las mejores prácticas de entrenamiento antes de una competición, haciendo hincapié en la importancia de la planificación, la recuperación y la adaptación de tu programa a los objetivos establecidos.  Prepárate...