Nutrición deportiva » glucides

  En el deporte, la energía es esencial para el rendimiento. Saber cómo optimizar tu rendimiento energético puede marcar la diferencia entre una victoria y una derrota.  Para realizar un esfuerzo físico, el cuerpo utiliza sus reservas energéticas para proporcionar al organismo el combustible necesario. Es posible optimizar el uso de las reservas para rendir mejor durante el esfuerzo y mejorar la capacidad de...

High5, una marca reconocida en la nutrición deportiva, ha colaborado con el equipo ciclista BORA-hansgrohe para crear productos innovadores especialmente diseñados para mejorar el rendimiento de los atletas. Esta colaboración ha permitido integrar investigaciones exhaustivas y tecnologías avanzadas para responder a las necesidades nutricionales específicas de los deportistas de resistencia.

La quinoa goza de gran popularidad entre los deportistas, y no sin motivo. Son las semillas de este pseudocereal las que gozan de unanimidad entre los nutricionistas por sus variados aportes. Permiten equilibrar y diversificar la dieta al proporcionar numerosos nutrientes. ¿Por qué esta semilla de 5.000 años es también tan apreciada por sus valores nutricionales? Un alimento generoso La quinoa fue descubierta en...