Nutrición deportiva » conseils

Cada elección alimentaria que hacemos tiene repercusiones en el medioambiente. Desde la producción hasta el consumo, nuestros hábitos influyen en los recursos naturales, la biodiversidad y el clima. ¿Cuáles son las medidas concretas para adoptar una alimentación más sostenible, beneficiosa para nuestra salud y la del planeta?

El invierno suele poner nuestro cuerpo a prueba: descenso de las temperaturas, falta de luz y un sistema inmunitario debilitado. En este artículo, Guillaume Klein te ofrece consejos nutricionales prácticos para afrontar esta estación con tranquilidad. Descubre los alimentos clave para aumentar tu energía, reforzar tus defensas naturales y mantener tu rendimiento deportivo incluso en invierno. También te puede interesar: Los complementos esenciales para...

El equilibrio ácido-base de tu cuerpo desempeña un papel esencial en tu rendimiento deportivo. Si este equilibrio se altera, puede afectar a tu energía, tu capacidad de recuperación e incluso tu resistencia a la fatiga. El deporte puede alterar este equilibrio ácido-base. En este artículo, Guillaume Klein, experto en nutrición deportiva, te explica la importancia de mantener un buen equilibrio ácido-base para rendir al...