Frugal Energie-Mix (2 kg): Stelle 80 hausgemachte Energie-Gels her, ab 0,69 € pro Stück

Mit dem 2-kg-Sack Frugal Energie-Mix kannst du in wenigen Minuten selbst das Äquivalent von 80 Hochleistungs-Gels zubereiten. Der Mix basiert auf dem für Ausdauer empfohlenen wissenschaftlichen Glukose-Fruktose-Verhältnis, lässt sich zu Hause zubereiten und in einer wiederverwendbaren Softflasche transportieren. Dieses Format enthält kostenlos eine wiederverwendbare Softflasche mit 60 ml und eine mit 100 ml. Das Ziel: eine ebenso wirksame Sporternährung wie handelsübliche Gels, ohne deren Preis und Einwegverpackungen.

Das wissenschaftliche 1:0,8-Protokoll

Frugal basiert auf einem Maltodextrin-Fruktose-Verhältnis von 1:0,8, das parallel die beiden intestinalen Aufnahmewege SGLT1 und GLUT5 aktiviert. Dieses durch Forschung bestätigte und gemeinsam mit Ernährungsberatern entwickelte Protokoll ermöglicht eine Zufuhr von über 90 g Kohlenhydraten pro Stunde, ohne den Magen zu überlasten. Die gelartige Konsistenz des Mixes begrenzt außerdem das Gefühl einer Geschmackssättigung, das mit der hohen Kohlenhydratkonzentration einhergeht.

Ein komplettes System, nicht nur Pulver

Zu jedem Sack gehört eine genaue Anleitung: Mengenverhältnis von Pulver und Wasser, Gelierzeit im Kühlschrank und wiederverwendbare Softflaschen für den Transport. Der Sportler muss nur zwei Dinge selbst einstellen: die Konsistenz und den Geschmack, der sich mit Zutaten wie Kaffee, Kakao oder Fruchtsirup individuell anpassen lässt.

Bis zu 4-mal günstiger, bis zu 70 % weniger Plastik

Frugal wird in Frankreich entwickelt und hergestellt. Mit diesem Format kannst du ein Hochleistungs-Gel für nur 0,69 € pro Stück selbst zubereiten (55,00 € pro Sack). Ein handelsübliches Gel kostet dagegen durchschnittlich 3 €. Gleichzeitig reduzierst du Einwegverpackungen um etwa 70 %.

Anwendungshinweise

• Wasser aufkochen und einen großen Behälter mit Ausguss oder einen Trichter bereitstellen;
• Für eine 100-ml-Flasche (≈ 3 Gels, klassische Konsistenz): 5 Messlöffel Pulver (80 g) + 2 Messlöffel heißes Wasser (60 ml);
• Für eine 60-ml-Flasche (≈ 2 Gels, klassische Konsistenz): 3 Messlöffel Pulver (48 g) + 1,25 Messlöffel heißes Wasser (37,5 ml);
• Mit einer Gabel oder einem kleinen Schneebesen gründlich verrühren, bis eine gleichmäßige, klümpchenfreie Masse entsteht;
• In die wiederverwendbare Softflasche füllen und mindestens 4 Stunden, idealerweise über Nacht, im Kühlschrank fest werden lassen;
• Nach der Zubereitung im Kühlschrank bis zu einer Woche haltbar.

Zusätzliche Informationen

Zutaten

Maltodextrin, Fruktose (Verhältnis 1:0,8), Geliermittel (Natriumalginat + Calciumcarbonat). 100 % transparente Rezeptur, ohne zugesetzte Aromen oder Farbstoffe. Allergene: Vom Hersteller derzeit nicht angegeben; vor dem Verkauf prüfen.

Nährwerte

BITTE PRÜFEN: Die vollständige Nährwerttabelle (Angaben pro 100 g und pro Portion) wurde von Frugal noch nicht bereitgestellt. Bisher ist lediglich das Glukose-Fruktose-Verhältnis (1:0,8) dokumentiert.