Ernährungsplan für den Einkauf » Pendant l'effort

Der Grand Trail des Templiers ist ein legendärer Wettkampf, bei dem ein kluges Energiemanagement und eine durchdachte Ernährung den entscheidenden Unterschied machen. Der erfahrene Athlet Théo Detienne teilt die wichtigsten Aspekte seiner Vorbereitung: eine präzise abgestimmte Ernährungsstrategie, um seine Energie aufrechtzuerhalten, Ermüdungserscheinungen vorzubeugen und seine Regeneration zu optimieren. Entdecken Sie seine Tipps – von der Auswahl der Nahrungsergänzungsmittel bis hin zu seinen Trinkroutinen –...

Bereiten Sie die UTTN mit den Tipps unseres Botschafters Guillaume Klein vor

Die Vorbereitung auf einen Marathon beschränkt sich nicht auf das körperliche Training: Eine geeignete Ernährung ist entscheidend, um Ihre Leistung zu maximieren. High5 bietet Ihnen einen speziell für Marathonläufer entwickelten Ernährungsplan. Entdecken Sie die Strategien für die richtige Ernährung vor, während und nach dem Lauf, um Leistungseinbußen zu vermeiden und während des gesamten Wettkampfs eine konstante Energie zu gewährleisten.