Ernährungsplan für den Einkauf » alimentation sportive

Bereiten Sie die UTTN mit den Tipps unseres Botschafters Guillaume Klein vor

Die Vorbereitung auf einen Wettkampf beginnt lange vor dem Tag X. Eine Woche vor der Veranstaltung ist es wichtig, sich auf die Ernährung zu konzentrieren, um die eigene Leistungsfähigkeit zu maximieren. Guillaume Klein, Experte für Sporternährung, teilt seine praktischen Tipps, wie Sie Ihre Ernährung sieben Tage vor einem Wettkampf optimieren können. Von der Flüssigkeitszufuhr über die Kohlenhydratzufuhr bis hin zu Proteinen und Mikronährstoffen erfahren...