Trening i strategie » motivation

Lockdown nie powinien być przeszkodą w aktywności fizycznej! Wręcz przeciwnie — to idealna okazja, aby urozmaicić swoje treningi i wypróbować nowe aktywności sportowe. Niezależnie od tego, czy lubisz cardio, trening siłowy czy jogę, proponujemy konkretne pomysły, które pomogą Ci utrzymać formę i zachować motywację w domu. Urozmaicaj swoje treningi i pozostań aktywny, nawet podczas lockdownu!

Pierwszy triathlon może budzić obawy. Jak to wszystko zorganizować — sprzęt, treningi (w każdej z 3 dyscyplin), odżywianie i regenerację? Wyjaśniamy, że uprawianie triathlonu jest możliwe nawet przy obowiązkach zawodowych i życiu towarzyskim, a także bez opróżniania konta bankowego.