-
De training vóór de wedstrijd, een nadere blik op “de scherptetrainingsfase” door Guillaume Klein
De training vóór een wedstrijd is DE cruciale fase om uw prestaties te maximaliseren. Een goede fysieke en mentale voorbereiding kan op de grote dag het verschil maken. Guillaume Klein begeleidt u bij de beste trainingspraktijken vóór een wedstrijd en benadrukt het belang van planning, herstel en het aanpassen van uw programma aan de beoogde doelen. Bereid u doeltreffend voor en bereik uw doelen... -
Als je een ultratrailer bent, heeft onze ambassadeur en coach Guillaume Klein een boodschap voor je!!!
De ultra-trail vereist veel meer dan alleen een fysieke voorbereiding. Het is een echte mentale, strategische en nutritionele uitdaging. Guillaume Klein, coach en ambassadeur van Nutri-Bay, heeft een belangrijke boodschap voor alle ultra-trailers. Of je nu een beginner of een ervaren loper bent, de aanbevelingen van Guillaume Klein helpen je om je voorbereiding beter te organiseren, je voeding te optimaliseren en je aan te... -
Nuchter trainen
Nuchter trainen is een populaire methode onder sporters die hun prestaties willen verbeteren en hun lipolyse willen optimaliseren. Deze praktijk is echter niet zonder risico’s en vereist een goed begrip van de betrokken mechanismen. In dit artikel bespreken we de voordelen van nuchter trainen, zoals een verbeterd uithoudingsvermogen en een betere beheersing van lichaamsvet, evenals de voorzorgsmaatregelen die je moet nemen om overmatige vermoeidheid...
